0007994131
Đang online:	182
Hôm nay :	3,009
Hôm qua :	7,098
Tuần này :	44,974
Tuần trước :	64,008
Tháng này :	213,359
Tháng trước:	248,017

8 “típ” cho mẹ chuẩn bị thực đơn cho trẻ 6 tuổi

Thứ ba, 22/8/2023, 15:9 , Lượt đọc : 103

Giú !important;p mẹ chuẩn bị thực đơn cho trẻ 6 tuổi

Thực đơn cho trẻ 6 tuổi !important;khó chuẩn bị hơn nhiều so với thực đơn cho trẻ nhỏ tuổi hơn. Không chỉ vì ở độ tuổi này nhu cầu dinh dưỡng của trẻ cao hơn mà còn vì ở độ tuổi này trẻ đã biết “kén” thức ăn và nếu không được quan tâm thì việc ăn uống của trẻ sẽ vô tình hình thành tính cách của trẻ.

Dưới đâ !important;y là 8 tips đơn giản dành cho các mẹ :

Chuẩn bị đa dạng cá !important;c món ăn trong thực đơn hàng ngày của trẻ.
Trẻ thí !important;ch ăn cùng với gia đình và thích ăn những món bạn ăn. Vì vậy hãy ăn cùng với trẻ và làm mẫu cho trẻ những thói quen ăn uống tốt nhé.
Hã !important;y để khẩu vị của trẻ định hướng cho sự chuẩn bị món ăn của mẹ. Đừng ép trẻ ăn vì khẩu vị của trẻ có thể thay đổi mỗi ngày.
Trẻ cần cá !important;c bữa ăn vặt lành mạnh, đan xen giữa các bữa ăn chính
Thay đổi mù !important;i vị và món ăn đã từng bị từ chối có thể sẽ lại hấp dẫn trẻ. Hãy luôn thay đổi và làm mới món ăn cho trẻ.
Trẻ từ 6 &ndash !important; 11 tuổi cần từ 1200 – 2200 đơn vị calo mỗi ngày, phụ thuộc vào độ tuổi, giới tính và mức độ hoạt động.
Giú !important;p tâm trạng của trẻ khi ăn vui vẻ và hào hướng hơn, đơn giản bằng cách cho trẻ cùng tham gia chuẩn bị bữa ăn cùng mẹ
Cá !important;c bài tập thể dục hoặc trò chơi vận động nên được khuyến khích mỗi ngày. Đây là cách giúp trẻ phát triển khỏe mạnh hơn.