Sức đề kháng kém, thời tiết nóng bức là điều kiện thuận lợi cho các loại virus, vi khuẩn phát triển. Đây cũng là thời điểm trẻ dễ mắc các bệnh đường hô hấp, tiêu chảy.
Để giúp trẻ luôn dễ chịu, thoái mái, cũng như phòng tránh nguy cơ mắc các bệnh, dưới đây là những gợi ý về cách chăm sóc trẻ tốt nhất trong mùa hè, cha mẹ nên lưu tâm.
Sử dụng đúng cách các thiết bị làm mát
Mùa hè cha mẹ lưu ý không để quạt thốc thẳng vào mặt trẻ.
Điều hòa, quạt điện là những thiết bị “hạ nhiệt” không thể thiếu trong những ngày hè nắng gắt. Nhưng nếu sử dụng bừa bãi sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của trẻ em, vì vậy, khi sử dụng điều hòa, quạt điện cha mẹ cần lưu ý:
Điều hòa nhiệt độ dao động từ 27-28 độ C, không nên để quá thấp và chênh lệch lớn với nhiệt độ bên ngoài. Không cho con chạy ra vào phòng liên tục, vì sự thay đổi nhiệt độ đột ngột khiến cho trẻ dễ bị nhiễm bệnh.
Không nên bật quạt to rồi để gần trẻ. Tùy theo lứa tuổi mà các cha mẹ bật quạt số to nhỏ khác nhau. Đối với trẻ sơ sinh thì không nên để quạt quá gần, luôn để trên 2m trở lên và bật số nhỏ nhất. Lưu ý là không để quạt thốc thẳng vào mặt trẻ.
Khi bật điều hòa mà muốn ra ngoài, nên mở cửa từ từ rồi chờ 2-3 phút mới được đi ra khỏi phòng để cơ thể thích nghi với nhiệt độ bên ngoài.
Cách tắm cho trẻ
Tắm giúp hạ nhiệt cơ thể, nhưng không nên cho trẻ tắm lâu.
Tắm là cách hạ nhiệt cơ thể, nhưng do sức của trẻ còn non nớt, cha mẹ lưu ý không nên cho trẻ tắm nhiều, lâu trong bể bơi, bồn tắm. Trẻ nên được tắm mỗi ngày 1 lần và trong thời gian vừa phải.
Lưu ý, trẻ ở phòng máy lạnh nên tắt điều hòa để không bị sốc nhiệt khi tắm. Hoặc nếu trẻ nô đùa, chạy nhảy thân nhiệt lúc này tăng cao, cha mẹ cũng không nên cho tắm ngay mà nên tắm khi cơ thể trẻ đã “mát” trở lại.
Cách chọn quần áo ngày hè
Việc lựa chọn quần áo mặc cũng có ý nghĩa quan trọng giúp cơ thể được thoải mái, dễ chịu. Vì vậy, cha mẹ nên chọn cho con yêu những bộ quần áo thoáng mát, chất liệu vải mềm và thấm hút tốt.
Ngoài ra, trẻ chơi bình thường da vẫn có nhiều mồ hôi, cha mẹ nên lau mồ hôi thường xuyên cho con, nếu quần áo con đang mặc bị ướt mồ hôi thì cần thay quần áo khô.
Chế độ dinh dưỡng
.jpg?w=900 "Nhấn vào ảnh để phóng to")
Hoa quả là cách tốt nhất để bổ sung vitamin và tăng sức đề kháng cho trẻ trong mùa hè.
Để phòng tránh nguy cơ mắc bệnh mùa hè, trẻ cần được tăng sức đề kháng bằng các cách như: uống nhiều nước để bù lượng nước mất qua mồ hôi, ăn nhiều hoa quả nhằm bổ sung vitamin và tăng sức đề kháng cho trẻ.
Thực hiện ăn chín, uống sôi. Hạn chế cho trẻ ăn đồ ăn chế biến ngoài đường phố, không nên ăn đồ ăn để trong tủ lạnh quá lâu nhằm tránh bị tiêu chảy.
Thời gian tốt nhất để tránh nắng
Để tránh nắng, cha mẹ lưu ý thời gian cao điểm của ngày hè nóng nực là không nên cho con ra ngoài, đặc biệt vào khung giờ từ 11 giờ trưa đến 15 giờ chiều, vì đây là thời điểm nắng nóng gay gắt nhất trong ngày.
Nếu cha mẹ thấy con có biểu hiện bất thường như sốt cao liên tục, ho nhiều, khò khè, thở nhanh, mệt mỏi thì nên đưa ngay đến cơ sở y tế để khám, không tự ý mua thuốc cho con.