- Ăn chín uống sôi: Sử dụng thức ăn chưa chín dễ khiến bé rơi vào tình trạng đau bụng, nôn mửa, ngộ độc thức ăn. Vì thế mẹ hãy luôn đảm bảo rằng thức ăn của trẻ đã được nấu chín hoàn toàn và là những thực phẩm tươi sống.
- Không nên lưu trữ thức ăn quá lâu: Trong những ngày hè thời tiết nóng sẽ làm thức ăn dễ bị ôi thiu hơn. Vì thế, việc lưu trữ, bảo quản thức ăn chỉ nên để tối đa 2 tiếng đồng hồ trong nhiệt độ thường.
- Mua những thực phẩm tin cậy: Mẹ nên lưu ý chọn mua những thực phẩm có nguồn gốc và xuất xứ rõ ràng và đảm bảo vệ sinh cho bé. Ví hệ tiêu hóa của trẻ kém hơn so với người lớn nên rất dễ bị nhiễm bệnh.
- Chú ý lượng muối trong thức ăn: Tùy vào từng độ tuổi mà trẻ sẽ có tiêu chuẩn lượng muối cho riêng mình. Mẹ nên nắm rõ đẻ tránh tình trạng cho bé ăn quá mặn sẽ gây nên vấn đề thiếu nước và các bệnh liên quan.
Mẹ nên nắm rõ lượng muối cần thiết với độ tuổi của bé để tránh cho bé ăn quá thừa hoặc quá ít so với tiêu chuẩn. Ảnh Internet
- Vệ sinh sạch sẽ: Trước mỗi bữa ăn mẹ hãy nhắc nhở và hướng dẫn con vệ sinh tay chân kĩ càng. Điều này sẽ hình thành nên một thói quen tốt, rất có lợi cho trẻ.
- Lựa chọn thực phẩm phù hợp: Sẽ có rất nhiều loại thực phẩm kỵ nhau và nếu nấu chung sẽ gây ngộ độc hoặc mất hết dưỡng chất như: Tỏi và trứng vịt, sữa đậu nành và đường đen, các loại hải sản và thực phẩm có vitamin C, thịt gà với tôm,...
Việc lựa chọn các món ăn mùa hè cho trẻ một cách hợp lý sẽ giúp bé phát triển một cách tốt nhất và tránh được những bệnh có thể mắc trong mùa hè này. Mẹ cũng nên chú ý cho bé ăn uống một cách vệ sinh, lưu ý cẩn thận trong việc chọn lựa và chế biến, tránh những thực phẩm không tốt cho trẻ trong mùa nóng. Chúc mẹ cùng bé đón mùa hè trong háo hức và nhất là mẹ sẽ không lo chuyện ăn uống của con trong mùa hè này nữa nhé.