* Chuẩn bị:
- Máy ép trái cây.
- Bình đựng nước ép
- Túi đựng rác
* Nguyên liệu:
- Táo: 1-2 kg
* Cách làm:
- Chọn quả tươi ngon. Rửa sạch, gọt vỏ và bỏ lõi hạt, cắt miếng vừa miệng máy ép.
- Bật máy và cho táo vào ép đến hết
*Tác dụng:
- Nước ép táo giảm cân vô cùng hiệu
- Nước táo ép chứa hàm lượng cácloại vitamin như A, C, B1, B2, K cao. Chống oxy hóa, có lợi cho hệ miễn dịch và là các yếu tố cần thiết của cơ thể.
- Nước ép táo có công dụng điều trị bệnh thiếu máu, viêm khớp mãn tính, giúp làm giảm lượng cholesterol trong máu.
- Trong nước ép táo còn chứa nguyên tố Bo giúp xương chắc khỏe hơn.
*Lưu ý:
- Bạn nhớ cho vỏ và hạt vào túi rác và bỏ vào thùng rác nhé.
* Thành phẩm:
