* Chuẩn bị:
- Máy ép trái cây.
- Bình đựng nước ép
- Túi đựng rác
* Nguyên liệu:
- Ổi: 5 quả
* Cách làm:
- Chọn quả tươi ngon. Cắt miếng nhỏ vừa miệng máy ép.
- Bật máy và cho ổi vào ép đến hết
*Tác dụng:
- Chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao, ít chất béo bão hoà, cholesterol và natri nhưng chứa nhiều chất xơ, vitamin C, A, kẽm, mangan và kali…
- Uống
nước ép ổi thường xuyên và uống đúng cách có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp làm đẹp da
- Chứa lượng vitamin C tuyệt vời có tác dụng giúp chống lão hóa và hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả và nhanh chóng.
- Giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm đường huyết, ngăn ngừa tiêu chảy, táo bón và bảo vệ cơ thể chống ung thư.
*Lưu ý:
- Không uống nước ép quả còn non, xanh
- Tốt nhất khi gọt bỏ vỏ
- Bạn nhớ cho vỏ và hạt vào túi rác và bỏ vào thùng rác nhé.
* Thành phẩm:
